Jógologie

Ako sa obliecť na jogu?

Vybrali ste si lekciu, zbalili podložku a teraz si musíte vybrať to správne oblečenie, v ktorom sa budete cítiť ako bábätko. Nie je to však taká jednoduchá úloha, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V tomto článku si povieme, aké vlastnosti by malo spĺňať oblečenie na jogu, aby vám nebránilo v pohybe a dobre vám slúžilo.

10 tipov, ako urobiť cvičenie jogy s deťmi zaujímavejším

Objavili ste čaro jogy a chceli by ste sa oň podeliť so svojím dieťaťom? Ak sami cvičíte jogu, je veľká šanca, že sa k vám vaše deti pri objavovaní a spoločnom experimentovaní pridajú. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu začať a zaujať vaše deti touto všestranne prospešnou aktivitou. Užite si veľa zábavy!

Umění jin jógy

Jin jóga je jemný a pomalý styl jógy, který se zaměřuje na uvolnění, meditaci a přítomnost. Nejvíce ji ocení lidé, kteří hledají protiváhu k rychlému a aktivnímu životnímu stylu. Jin jóga je také často využívána k terapeutickým účelům, zejména při léčbě bolesti zad, napětí a stresu.

Ako vybrať podložku na pilates?

Ste fanúšikom pilatesu a radi by ste ho cvičili bezpečne a pohodlne doma? Potom sa vám môžu hodiť tieto praktické rady, ako si vybrať podložku na domáce cvičenie.

Cvičenie jogy doma: Vytvorte si svoje jogové hniezdočko

Cvičenie jogy doma je skvelým doplnkom cvičenia v štúdiu. Preneste si jogu do svojho domova a vytvorte si podmienky a priestor na cvičenie. Bude vás to motivovať k častejšiemu prichádzaniu na podložku. Príjemné, útulné miesto, na ktoré sa môžete tešiť, a rozložená podložka dokážu pre vaše cvičenie zázraky. Každá minúta sa počíta.

5 tipov, ako používať bolster na jogu

Predstavujeme Natural Eco podložky na jogu

Čo je meditácia a prečo je o nej teraz všade počuť?

Bolia vás pri joge zápästia?

Tipy na nejlepší dárky pro jogíny

V Yogashopu seženete nejen kvalitní výbavu na jógu, ale i drobnosti pro radost, odbornou literaturu a produkty pro péči o své zdraví a krásu. Pokud hledáte dárek pro vaše blízké, s naším průvodcem to rozhodně zvládnete.

Mindfulness alebo život v prítomnosti

Základná výbava na jogu: jogamatka

Natiahnutie chrbta

Uvoľnenie celého tela

Uvolnění kyčlí a protažení nohou

Upokojenie mysle

História jogy

Začínáme s jógou

Jógové sebevzdělávání

Jóga jako životní styl

Jógové mýty

Jaké jsou druhy jógy

Protažení přední strany

Joga a jej účinky na zdravie

Protažení paží a ramen

Jóga pro duševní pohodu

Hormonální jóga

Protažení zadní strany těla

Protažení stran těla

Jóga pro zdravá záda

Posílení středu

Kúzlo Japa mála

Prax jogy, keď teploty stúpajú

Ako vybrať podložku na cesty?

Akupresúrne podložky na relax i získanie energie

Ako správne vybrať bolster?

Naša lektorka Nikola rozpráva o svojich podložkách

Nadělte pod stromeček jógamatku, která zazáří

Naše najobľúbenejšie produkty z Yogashopu

Jak na pevný postoj na podložce?

Nehledě na to, jakou jógamatku používáte, klouzání rukou a chodidel kazí praxi a znesnadňuje některé pozice. Těžko se tomu zabrání, ale existuje pár věcí, které vám jej pomohou zredukovat a udržet se v ásanách.

3 knihy, ktoré si nájdu vo vašej knižnici miesto

Tajomstvo tibetských mís

Sprievodca domácim cvičením jogy (2. diel)

Sprievodca cvičením jogy doma (1. diel)

Čistá podložka = dobrý základ

Nedosiahnete? Nevadí!

Joga na cestách

5 tipov na cvičenie jogy doma

Pomôcky na jogu, ktoré podporia váš jogový rast

Jarná jogová očista

4 meditačné pomôcky na príjemnú meditáciu

Jak vybrat jógový dárek

Joga pri problémoch s bedrami

Veľký sprievodca výberom podložky na jogu

Vybavenie potrebné na jogu

Cvičení jógy během těhotenství

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve třetím díle se podíváme na jógu v těhotenství.

Nedostatek času

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! V pátém díle probereme nedostatečné časové možnosti a jak si přece jen vyhradit chvíli na jógu.

Šmýkanie pri cvičení jogy

Bolesti kĺbov pri cvičení jogy

Ako na čistenie nosa pomocou kanvičky Néti?

Ajurvédská kosmetika