Aromaterapia pre rôzne fázy v živote ženy

Ženské telo i duša prechádzajú počas života mnohými premenami. Starostlivo vybrané esenciálne oleje pritom môžu byť jemnou podporou hormonálnej rovnováhy, psychickej pohody aj ženskej energie. Poďme sa pozrieť, ako si prirodzene pomôcť počas menštruácie, materstva, aj v menopauze.

Šalvia muškátová: Menštruácia a hormonálna nerovnováha

Tento esenciálny olej patrí medzi najcennejších ženských spojencov. Je známa svojimi účinkami na hormonálnu rovnováhu – pomáha pri PMS, menštruačných bolestiach, ale aj pri endometrióze alebo klimakterických problémoch, ako sú návaly tepla a nočné potenie. Jej použitie sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia, ale v iných obdobiach života ženy je veľmi účinná.

Ruža (absolue): Pre materstvo a regeneráciu

Ruža je esenciou ženskosti a sebalásky. Má silne vyživujúce účinky na psychiku, podporuje sebalásku, emocionálnu rovnováhu a dôveru vo vlastnú ženskú silu. Pomáha aj pri reprodukčných problémoch a je výnimočným pomocníkom v období popôrodnej regenerácie i počas materstva.

Geranium (pelargónia): Emočná stabilita a ženská energia

Geranium predstavuje symbol ženskej energie. Je to silná vonná esencia, ku ktorej si väčšina žena musí najprv nájsť svoju cestu, potom na ňu však už nedajú dopustiť. Geranium stabilizuje emócie, pomáha nájsť vnútorný pokoj, posilňuje kreativitu a vnáša do života radosť. Skvele sa hodí na vyladenie menštruačného cyklu, ale aj počas menopauzy, kedy pomáha zrovnať výkyvy nálad a hormónov.

Éterický olej Šalvia lekárska

8,16 €

skladem

Éterický olej bio Geranium ružové (bourbon)

17,15 €

skladem

Zmesi éterických olejov

Ak hľadáte komplexnejšie riešenie na nejaký problém, ponúka sa vyskúšať aj špeciálne pripravené zmesi éterických olejov.

Úľava pri PMS - zmes eterických olejov

15,59 €

skladem

Opora pri menopauze - zmes eterických olejov

16,76 €

skladem

Tehotenská - zmes eterických olejov.

12,46 €

skladem

Ako si namiešať masážne zmesi na konkrétne problémy

Existuje viacero spôsobov, ako na seba nechať pôsobiť vonné esencie a využiť tak ich účinkov na maximum. Jedným z nich je namiešanie vlastného masážneho oleja. Prinášame tipy priamo od Jany Smažíkovej, inštruktorky jogy, zakladateľky Yogashopu, a taktiež aromaterapeutky:

Zmes pri bolestivej menštruácii

• 30 ml jojobového oleja
• 5 kvapiek šalvie muškátovej
• 6 kvapiek levandule
• 2 kvapky mäty piepornej
• 2 kvapky harmančeka rímskeho

Táto zmes pomáha uvoľniť napätie a kŕče. Jemne si vmasírujte do oblasti podbruška a spodnej časti chrbta. Na zvýšenie účinku a hlbšie uvoľnenie použite spolu s teplým obkladom.

Podpora pri menopauze

• 30 ml mandľového oleja
• 6 kvapiek šalvie muškátovej
• 6 kvapiek geránia
• 3 kvapky ruže

Zmes pomáha pomáha zrovnať hormonálne výkyvy a prináša úľavu. Používajte ju pravidelne, ideálne večer, na upokojenie tela i mysle.