3 knihy, ktoré si nájdu vo vašej knižnici miesto


Poďte sa začítať do riadkov o meditácii, dozvedieť sa viac z histórie či filozofie jogy, inšpirovať sa netradičnými jogovými pozíciami. Joga nie je len o fyzickom cvičení, a preto je dobré doplniť si informácie aj o pôvodných myšlienkach tejto životnej filozofie. Pamätajte, že najlepšia kniha o joge je tá, ktorá vám v knižnici vydrží roky a vždy sa k nej budete s láskou vracať.

Zapojte do praxe aj oči

Že vás cvičenie jogy očami nikdy nenapadlo? Verte, že je to tradičná technika vedúca k zlepšeniu zraku a spevneniu tvárových svalov. Viečka budú otvorenejšie, bolesť v okolí očí vymizne a možno sa zbavíte aj zrakových vád, ktoré vás trápili. Kniha Očná joga vás prevedie všetkými potrebnými krokmi na uvoľnenie partií okolia očí.

Poďte sa pustiť do meditácie

Všímavosť, bdelosť, sústredená myseľ. To sú slová, ktoré rezonujú celou jogovou praxou. Naštudujte si základy meditácie a začnite svoju prax. Chýbajú vám k meditácii pomôcky? Prinášame vám tipy na tých najlepších pomocníkov k meditácii. Niekedy je ťažšie pri meditácii zotrvať, než vôbec začať. Ak sa do toho však pustíte, pocítite účinky v každodennom živote. Začítajte sa do knihy Meditácia a ako jej rozumieť a uvidíte sami.

Chrbát v rytme kundalini

Táto kniha sa venuje základu držania tela – chrbtu. Text vás prevedie významom každého stavca, naučí vás, ako každý z nich precvičiť. Všetko sa nesie v rytme kundalini jogy. Tá prepája meditáciu, mantru, dýchacie a fyzické cvičenie so záujmom prebudiť v jogínovi tok energie a vedomia. Pustite sa do 26 jogových cvičení. Ďalšie podklady ku knihe nájdete na webe https://kundalini-yoga-seelenreise.info

Poradna

Vaše dotazy ráda zodpoví

Jana Smažíková

držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz

Položit dotaz Ukázat dotazy

Poslední dotaz

Jana Gregorová 19. 03. 2022

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak očistit tibetskou mísu, která byla roky na poličce nepoužívaná? Děkuji

Odpověd:

Dobrý den,

tibet. miska je vyrobena ze slitin mědi. Tj. měl by pomoci např.: https://pripravky-rez-vodni-kamen.heureka.cz/helper-cistic-na-med-a-nerezove-nadobi-200-g/?gclid=EAIaIQobChMI_a2phPHt9gIVSwKLCh3tsg7_EAAYASAAEgLPxfD_BwE#prehled/

Hezký den přeje

Libor

Další dotazy