Zľavy 
Inšpirácia Spomaliť myseľ, usporiadať myšlienky a sústrediť sa na nádych a výdych. Podporte svoju meditáciu tými správnymi pomôckami.
Zapojte do jogovej praxe všetky zmysly
Zrak
Obklopte se jogou doma. Sošky, dekorácie alebo znak OHM vám kedykoľvek počas dňa pripomenú, že je čas sa zhlboka nadýchnuť a spomaliť.
Sluch
Začiatok alebo koniec praxe vám pripomenie ľúbozvučná tibetská misa.
Čuch
Na záver, ale trebárs i v priebehu dňa si môžete do rúk votrieť príjemnú vôňu aróma olejíčku a vdychovať ho z dlaní, než otvoríte oči a vrátite sa späť do reality.
Chuť
Pripravte si voňavý čaj, ktorý zároveň poslúži ako taký rituál prípravy na prax. Pomôže vám naladiť sa na cvičenie, zharmonizovať alebo dodať tú správnu dávku energie.
Hmat
Spojte sa s jogou prostredníctvom vybraných čakrových kameňov alebo si odpočítavajte guľôčky na náhrdelníku japa mala. Každý kameň nesie svoj význam. Nechajte za vás vybrať svoju intuíciu alebo si vyberte podľa toho, čo práve potrebujete.
TIP: Zo začiatku môže byť ťažké meditovať. Inšpirujte sa napríklad knihou Meditace pro začátečníky.
