Blog

Korkové pomôcky na jogu

Korkové podložky a pomôcky na jogu vynikajú prírodným vzhľadom, príjemným povrchom, odolnosťou a dobrou priľnavosťou.

Ranna joga v posteli

Chcete niečo urobiť pre svoje zdravie a zároveň len tak ležať v posteli? Tieto na prvý pohľad protichodné činnosti sa vôbec nemusia vzájomne vylučovať, práve naopak. Začnite ráno jednoduchým strečingom v štýle jogy a uvidíte, s akou ľahkosťou vykročíte do nového dňa.

Nove trendy v oblasti jogy a funkcneho cvicenia

Každý z nás je iný, a rovnako aj to, čo nám práve robí dobre. Vedľa tradičnej jógy preto prirodzene vznikajú nové štýly, ktoré rozširujú možnosti pohybu a práce s telom aj myslou. Nie preto, že by klasická jóga prestala fungovať, ale preto, že sa mení svet okolo nás a s ním aj naše potreby a túžba objavovať nové veci.

Tipy na darceky akupresurna podlozka a doplnky ako vybrat tu najlepsiu

Akupresúrne podložky sa v posledných rokoch stali obľúbeným pomocníkom na uvoľnenie chrbta, šije i celkového napätia. Na trhu je široký výber, líšia sa však cenou, použitými materiálmi, od čoho sa prirodzene odvíja ich kvalita. Napovieme vám, ako vybrať tú správnu a na čo si pri výber dať pozor. Poďme sa spolu pozrieť na kľúčové parametre.

Ako vybrat aroma difuzer

Radi by ste prevoňali a zjemnili priestor v ktorom sa nachádzate? Difuzér bude správna voľba! Ale ako sa rýchlo vyznať v širokej ponuke a funkciách? V tomto článku sa pozrieme na to, ako si vybrať difuzér podľa typu, funkcie, veľkosti aj dizajnu a pridáme aj tipy na vhodné olejíčky.

Krystaly pro zdrave cakry

Prečítajte si novinku z nášho knižného výberu. Tentokrát načerpáte základné informácie o liečivom pôsobení lákavo farebných krištáľov. Sú prepojené s čakrami v tele a ku každej čakre sa vzťahuje konkrétny krištáľ. Ponorte sa do ich preskúmania s talianskym autorom Lucom Apicellim.

Menopauza a joga

Menopauza. Slovo, ktoré v mnohých ženách vyvoláva obavy z návalov, zmien nálad, nespavosti či starnutia. Pritom je úplne prirodzenou súčasťou života ženy, podobne ako dospievanie alebo tehotenstvo.

Jesenné jin jogové pozície

Dni sa skracujú, príroda sa stíši a naše telo aj myseľ prirodzene túžia po pokoji. Jin joga je ideálnou praxou pre toto obdobie - pomáha spomaliť, uvoľniť napätie a obnoviť vnútornú rovnováhu.

Jogovy restart zacina kvalitnou vybavou

Podobne ako vypravujeme deti do školy, kedy treba nové tašky, boxíky na desiatu, cvičky, školské pomôcky a prihlasovanie na krúžky, tak môžeme pripraviť i seba. Aký rozvoj alebo pohyb by som si chcel/a dopriať? Začnem alebo sa vrátim k joge? Mám na to potrebnú výbavu? Naladím sa na nový štart odhodlaním a novou podložkou alebo outfitom na hodiny. A hneď to pôjde veselšie.

Sila mandaly

Bezpochyby, mandala je symbol - magický a upokojujúci. Ako v skutočnosti funguje? Dokážete si vytvoriť vlastnú mandalu? Čítajte ďalej a dozviete sa odpovede aj na ďalšie otázky.

Yoga book club

Joga pre dlhsi zivot a lepsi pocit za 30 dni

Pri joge sa väčšinou nechám viesť svojím telom. Niekedy však chýba inšpirácia, chuť, odhodlanie a pravidelnosť. S tou súperím úplne najviac. Mám rada zmenu, pohyb a dej. Takže s novou recenziou som si dala výzvu: prejdem celú knihu deň po dni. Pôjdete do toho so mnou?

Poradňa

Najnovšie články

Korkové pomôcky na jogu

Ranna joga v posteli

Nove trendy v oblasti jogy a funkcneho cvicenia

Tipy na darceky akupresurna podlozka a doplnky ako vybrat tu najlepsiu

Ako vybrat aroma difuzer

Krystaly pro zdrave cakry

Menopauza a joga

Jesenné jin jogové pozície

Jogovy restart zacina kvalitnou vybavou

Sila mandaly

Joga pre dlhsi zivot a lepsi pocit za 30 dni

Cyklisti natiahnite sa joga ako idealny doplnok

Akupresurna podlozka v lete preco ju neodkladat a ako ju vyuzit naplno

Hrava joga joga na dobru noc i sladke sny

Letna joga harmonia tela mysle a prirody

Pancakarma ajurvedska ocista tela

Aromaterapia pre rôzne fázy života ženy

Jarna ocista podla ajurvedy

Tipy na marcove citanie

Bubon šťastia proti stresu

Ako rozmaznavat cakry

Za jogou do indie rozhovor s janou smazikovou

Mate uz svoju ochrannu ruku hamsa

Letné čítanie

Mantra om co sa skryva za jogovym symbolom

Detska joga podla veku

Jogove tipy na jarnu ocistu cast 3

Jogove tipy na jarnu ocistu cast 2

Jogove tipy na jarnu ocistu cast 1

Pozdrav mesiacu

Ako si udrzat rovnovahu pocas dlhej zimy

Cista podlozka ako zaklad cvicenia jogy

Stvrta adventna zostava

Tretia adventná zostava

Druha adventna zostava

Ako si vybrat podlozku na jogu pod stromcekom

Prva adventna zostava

Základný oporný vankúš

10 tipov ako urobit cvicenie jogy s detmi zaujimavejsim

Umenie jin jogy

Ako vybrat podlozku na pilates

Cvicenie jogy doma vytvorte si svoje jogove hniezdocko

5 tipov ako pouzivat bolster na jogu

Predstavujeme natural eco podlozky na jogu

Hormonalna joga

Joga pre dusevnu pohodu

Joga pre zdravy chrbat

Posilnenie centra

Natiahnutie prednej strany

Natiahnutie bokov tela

Natiahnutie zadnej casti tela

Mindfulness alebo zivot v pritomnosti

Roztahovanie ramien a pazi

Uvolnenie bokov a natiahnutie noh

Natiahnutie chrbta

Uvolnenie celeho tela

Tipy na najlepsie darceky pre joginov

Upokojenie mysle

Bolia vas pri joge zapastia

Co je meditacia a preco je o nej teraz vsade pocut

Joginske sebavzdelavanie

Zakladna vybava na jogu jogamatka

Joga a jej ucinky na zdravie

Zaciname s jogou

Myty o joge

Predstavujeme limitovanu ediciu poa

Joga ako zivotny styl

Sprievodca domacim cvicenim jogy 2 diel

Sprievodca cvicenim jogy doma 1 diel

Historia jogy

Cista podlozka polovica zdravia

Tajomstvo tibetskych mis

Joga na cestach

5 tipov na cvicenie jogy doma

Pomocky na jogu ktore podporia vas jogovy rast

Darujte podlozku na jogu ktora svieti pod stromcekom

4 meditacne pomocky na prijemnu meditaciu