V tejto knihe nájdeš stručný a presný opis jogových cvičení v štyroch stupňoch - od začiatočníkov až po pokročilých. Obsahuje štyri cvičebnej jednotky, na každú z nich budeš potrebovať približne 30 minút času. Jednotlivé cvičenia sú doplnené obrázkami a krátkym textom, ktorý vysvetľuje jednotlivé pozície a účinky cvičenia na telo a myseľ. Celý cvičebný program je doplnený niekoľkými jednoduchými odporúčaniami k výžive a vysvetlivkami k sile myšlienok. Či už potrebuješ kvalitné príručku ako začiatočník či ako už praktizujúci jogín. Pomocou tejto knihy môžeš okamžite začať cvičiť jogu. Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je majstrom jogy, ktorý má viac ako desať rokov skúseností s vyučovaním integrálne jogy, ktorú praktizuje podľa Svámího Sivananda a absolvoval výcvik na učiteľa jogy. Má veľké šťastie, že sa mohol ponoriť do nekonečných hlbín jogy vďaka priamemu kontaktu s veľkým jogínskym majstrom Šrí Yogi Harim. Jeho láska k joge a jeho intenzívnej praxe už dokázala inšpirovať mnoho jeho nasledovníkov. Táto kniha má 152 strán
Zľavy 
Inšpirácia