V tomto pokračovaní populárnej cvičebnice Aštángajógy Kino MacGregor predstavuje a detailne objasňuje stredne pokročilú zostavu metódy aštángajógy. Ako žiačka samotného jej zákl-ďateľ Šrí K. Pattábhiho Džóise prináša základné úvod do filozofie "aštángy" a poskytuje čitateľovi základné informácie o stredne pokročilých zostave, vrátane tipov, ako spoznáte, kedy ste pripravení postúpiť do ďalšej fázy cvičenia. Ďalej autorka objasňuje očistné aspekty cvikov, uvádza inštrukcie pre príslušné techniky pránájáma a zdôrazňuje ďalšie kľúčové body tejto jogistické metódy. Pro-stredníctvom viac ako 250 fotografií názorne popisuje a ukazuje celú stredne pokročilú zostavu aštángajógy. Tento solídny a pútavý úvod do stredne pokročilej úrovne poslúži ako vynikajúci zdroj študentom i učiteľom. ??? Kino MacGregor, medzinárodne uznávaná inštruktorka jogy s devätnásťročnú praxou, je jedna z mála ľudí, ktorí kedy cvičili piatu zostavu aštángajógy. Bola najmladšou ženou zo skupiny inštruk-torov, ktorí dostali certifikát priamo z rúk zakladateľa aštángy Šrí K. Pattábhiho Džóise. Jej semináre a jogové konferencie navštevujú záujemcovia po celom svete. Spoločne so svojím manželom Timom Feldmann založila Miami Life Center (www.miamilifecenter.com). MacGregor prispieva do Huffington Post a nakrútila celý rad DVD o joge. Časopis Joga Journal ju zaradil do najlepšej dvadsiatky stúpajúcich hviezd jogy. Jej webová stránka je www.kinoyoga.com
Táto kniha má 250 strán
Zľavy 
Inšpirácia