Ajurvéda - liečebný pôst

Ajurvéda, indická náuka o dlhovekosti, poskytuje mnoho cenných rád, ako žiť zdravo av súlade so svojím telom a dušou. Táto knižka sa zameriava na liečivý pôst, pretože dobre fungujúci metabolizmus je základom všetkého - fyzickej vitality aj psychickej vyrovnanosti. Autorky zoznamujú čitateľov so základmi ajurvédy, detailne popisujú priebeh liečivého ajurvédskeho pôstu a poskytujú aj praktické rady a tipy vrátane vhodných receptov, jogového cvičenia a návodov na masáže.

Táto kniha má 136 strán

“Ajurvéda - Liečebný pôst je vlastne kompletný sprievodca s receptami na začatie procesu detoxikácie. Okrem toho autori odporúčajú aj jogové cvičenia s návodmi a fotografiami.”

Recenzia knihy od našej Tiny

Prečítať celú recenziu