Sedem zostáv na každý deň v týždni Stačí si nájsť 20 minút denne, zacvičiť si jogu a odmenou vám bude ako zdravé a pružné telo, tak upokojená myseľ. Vďaka tomu budete schopní viac odolávať stresu, s ktorým všetci neustále bojujeme, a sústrediť sa na všetky činnosti, ktorým sa vo vašom živote venujete. Vďaka mnohotvárnosti lekcií a cvičenia sa nudiť rozhodne nebudete. Zostavy sú navrhnuté tak, aby ich zvládli aj začiatočníci. Každá z pozícií je okrem popisu prevedenie doplnená aj fotografií.
Táto kniha má 144 strán
Zľavy 
Inšpirácia