Čo tak premeniť sa na korytnačku, kobru alebo motýľa? S jogou je to jednoduché! Naučíte sa základné jogové cviky (ásany), ktoré napodobňujú úžasný svet prírody. Joga vám pomôže zosilnieť, zlepšiť rovnováhu a vyčistiť myseľ. Cvičte a za chvíľu budete mať dobrú náladu. A tam, kde na upokojenie nestačí joga, pomôže meditácia, ktorej základy sa môžete naučiť už teraz.
Vnútri knihy nájdete aj kartičky s jogovými pozíciami, vďaka ktorým bude cvičenie ešte zábavnejšie. Pripravte si podložku a začnite!
Počet strán: 64
Zľavy 
Inšpirácia