Jin jóga je súčasťou tradície hatha jogy. Vo svojej modernej podobe kombinuje jin jóga prvky indickej jogy a čínskych taoistických cvičenia so západnou vedou o zdravie, aby prispievala k zlepšeniu stavu organizmu na mnohých úrovniach. Dôraz je kladený na dlhé pasívne držanie pozícií vytvárajúce tlak na hlboké spojivového tkaniva, čím jin jóga mobilizuje a posilňuje kĺby, väzy a hlboké fasciové tkaniva.
Táto kniha má 368 strán