Náš dych nie je len automatická fyziologická funkcia. Je to most medzi telom, mysľou a vedomím. V každom nadýchnutí sa skrýva schopnosť upokojiť myseľ, premeniť emócie, obnoviť energiu a navrátiť sa k sebe. Kniha Dýchaj tak, ako chceš žiť ukazuje, že sa k žiadanému psychickému rozpoloženiu môžeme predýchať. Učiteľ práce s dychom Matteo Pistono v nej odovzdáva sadu techník, ktoré nám s tým pomôžu. Navyše vysvetľuje, ako a prečo tieto nástroje fungujú. Vychádza pritom z jogovej a budhistickej tradície, ktorých štúdiu sa venuje už viac ako tridsať rokov. Čitateľov svojej knihy tak vedie k pochopeniu kúzla skrytého v dychu a dáva im možnosť s ním samostatne pracovať.
Dozviete sa:
• ako dychom ovplyvniť svoju náladu, množstvo energie aj výkonnosť,
• ako si úpravou dýchania navodiť ľahšie zaspávanie a kvalitnejší spánok,
• ako nám dych môže pomôcť lepšie sa spojiť so sebou samými, s prítomnosťou aj s tým, čo nás presahuje,
• ako sa naučiť dýchať nosom (a prečo to robiť),
• ako pracovať s dychovými zádržami tak, aby sme ich povýšili na superschopnosť,
• ako zlepšiť svoj život pomocou prijatia faktu, že raz vydýchneme naposledy.
Táto kniha má 295 strán
Zľavy 
Inšpirácia