Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia Jogový reštart začína kvalitnou výbavou
Podobne ako vypravujeme deti do školy, kedy treba nové tašky, boxíky na desiatu, cvičky, školské pomôcky a prihlasovanie na krúžky, tak môžeme pripraviť i seba. Aký rozvoj alebo pohyb by som si chcel/a dopriať? Začnem alebo sa vrátim k joge? Mám na to potrebnú výbavu? Naladím sa na nový štart odhodlaním a novou podložkou alebo outfitom na hodiny. A hneď to pôjde veselšie.
Nová sezóna, nový zámer, nová podložka
Jesenné mesiace sú ideálne na naštartovanie nových zámerov. Opäť sa vraciame do „normálu”, do povinností, ale i do pravidelnosti. Tým sa zase naše životy dostanú z hlavnej stanice do koľají, ktoré budú jasné a uvidíme ďaleko a dlho dopredu. Iste, občas bude nejaká výhybka, ale zase sa vráti naspäť. Tak i my si môžeme vydýchnuť a začať sa tešiť, že sme sa v hlavnej stanici dobre pripravili a teraz nás čaká príjemná cesta vlakom.
Náš TOP TIP je Ekotex podložka na jógu. Milo vás prekvapí cena a funkčnosť. Pri prenášamí do štúdia oceníte jej váhu len 1 kilo. Hodí sa na všetky druhy jogy. Takže ak začínate, môžete si vyskúšať viaceré štýly a rozhodnúť sa, ktorému sa budete venovať. Môžete sa spoľahnúť na zdravotnú nezávadnosť a príjemnú povrchovú úpravu vďaka atestu „Öko-Tex” 100. Je skvelou voľbou do štúdia i kvôli tomu, že ju môžete prať v práčke. Príp očistiť bio čističom s príjemnou vôňou citrónu.
Podobné vlastnosti oceníte i pri dizajnovej podložke Natural Eco Super Light podložka na jógu, ktorá váži dokonca ešte menej, len 0,75 kg. Bude vám spoľahlivou oporou pri každej asáne, ruky a nohy sú na nej „ako prikované”. Môžete ju rozprestrieť na zem alebo na erárnu podložku v štúdiu. Oboje bude fungovať. Teraz už sa len rozhodnúť správne: aký vzor cestovnej podložky zvoliť! Alebo vás bude baviť prírodný motív z kolekcie POA?
TIP: K podložke si prikúpte i jednoduchý popruh, vďaka ktorému ju len hodíte cez plece. Zároveň bude vždy podložka pekne zrolovaná a uľahčí vám uskladnenie.
Pomôcky pri strate motivácie
Nechajte si nejaké esá v rukáve aj na neskorší úpadok motivácie. Poznáte to z minulých rokov, dni budú kratšie, objavia sa choroby, komplikácie a zrazu namiesto energie do cvičenia budete skôr hľadať výhovorky a ospravedlnenia.
Buďte k sebe láskavá, ale i dôsledná.
Do diára alebo kalendára si zapíšte pevný dátum a čas na cvičenie. Nezabudnite informovať ostatných členov domácnosti, aby s tým tiež počítali. Mentálne sa nastavíte napríklad na stredy a telo i hlava sa už v utorok budú tešiť na túto aktivitu i okruh známych tvárí v štúdiu.
Ak si do tašky na jogu pripravíte všetko potrebné, tiež vám to uľahčí odchod. Môže čakať na vešiačiku a byť akousi pripomienkou, že pôjdete cvičiť a darovať si čas pre seba, na svoju revitalizáciu. Vyberte si tašku tak, aby sa ti tam vošlo okrem podložky aj oblečenie, termoska alebo fľaša na vodu, kľúče či mobil.
Oblečenie ako prepínač nálady
No a fungujú aj jogové outfity, ktoré vám pomôžu zhodiť masku bežného dňa a naladiť sa na pocit spojený s príjemnými materiálmi, napríklad tejto oversized mikiny vo farbe mint alebo bielej. Doplňte ich pohodlnými a trendy nohavicami v tónoch ovsených vločiek, zeme alebo klasickej čiernej. Pohodlnou voľbou budú i legíny s vysokým strihom, rýchlo schnú a zoštíhlia vašu postavu vďaka dômyselným švom.
Sankalpa by mohla znieť nejako takto: Milujem svoj rituál, obliecť si moje obľúbené legíny a chytiť svoju novú podložku. Moje kroky vedú rovno na jogu a (takmer) nič ma nemôže zastaviť. Robím to pre seba, aby som mohla byť svojou lepšou, oddýchnutejšou verziou, pretože sa mám rada <3
Check list do štúdia
- podložka
- uterák
- legíny alebo nohavice
- top
- mikina
- ponožky
- deka
- taška
- fľaša
- moje odhodlanie
„Vráťte sa na podložku s výbavou,
ktorá vás podrží.”
