Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia Poradna
Vaše dotazy zodpoví
Jana Smažíková
držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz
Zodpovězené dotazy
Bez nadpisu
Dobrý den paní Jano, můžu cvičit Hatha jógu, přestože mám vyhřezlou ploténku v kříži? Ráda bych se objednala na ráno zítra, tj. 29.9.do Ďáblic . Děkuji předem za odpověď, Simona
Dobrý den simono,
na lekci přijďte, koukneme na to.
Hezký večer
Jana
liek brahmi
Dobrý deň...užívala som Brahmi 1 kapsulu vyše polroka ráno na lačno..jedla som asi po 4 hod.od užitia kapsule..teraz sa mi často točí hlava..može to byť sposobene nesprávnym užívanim?..mám 65 rokov...ako dlho možem uživať tieto kapsule...netreba prerušiť užívanie...vopred dakujem za odpoved..
Dobrý den,
v případě tohoto dotazu bude lepší pokud se obrátíte na MUDr. Frej David, který tyto doplňky výživy distibuuje.
Přeji hezký den
Jana
XL podložky
Dobrý den. Zvažuji zakoupení XL podložky, ale nejsem si jista, zda pro je pro mě vhodná. Můžete mi, prosím, upřestnit, od jaké výšky doporučujete XL a do jaké je vhodná standardní velikost podložky? Předem díky, Eliška
Dobrý den Eliško,
standardní podložka má cca 181cm. Pro průměrně vysokého člověka (178cm) je to dostačující délka, ale jsou třeba i cvičící nižšího vzůstu, kteří si koupí delší podložku, jelikož nemají rádi, když po natažení končetin je nemají na podložce. Záleží čistě na vás.
Přeji hezký den
Jana
taška na podložku
Dobrý den, vejde se do tašky Flower of life s udanou šířkou 65cm tkaný kobereček o šířce 69 cm, anebo musím vybírat větší tašku, např. šířku 71 cm? Dík za odpověď, Lucie
Dobrý den,
pokud dáte do tašky kobereček složený a ne srolovaný, tak se do tašky vejde.
Přeji hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, objednala jsem si u Vás yogacentrum podložku. Jsem začátečník. Při cvičení yogy mi dost podkluzují ruce, může to být tím, že mám nesprávné držení těla? Při objednávce jsem si četla recenze a podložka by neměla klouzat, tak nevím, kde je chyba. Děkuji za odpověď Marie
Dobrý den Marie,
zřejmě vám podkluzují ruce v poze střechy. zde vám stačí si přikrčit kolena a rukama odstrčit kostrč vzhůru, vaše svaly nejsou natolik zpevněné , aby jste se v této poloze udržela. Po nějaké době tréninku této pozy můžete pomalu zkusit nohy v kolenou natahovat.
Přeji krásné protahování
Jana
Vhodný typ podložky
Dobrý den, prosím Vás, akú podložku si vybrať na dynamické formy jogy, hlavne aby bola neklzava? Ďakujem zuzana
Dobrý den Zuzano,
doporučila bych vám podložky z řady Eco Natural např: https://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/ a nebo podložku Ashtanga https://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/ashtanga-yogacentrum-podlozka-na-jogu--10039/.
Hezký den
Jana
Korkova nebo jutova
Dobry den, rok pouzivam podlozku z pvc (cvicim hathajogu) a uz mam v oblasti nohou osoupanou vrchni cast a pri kazdem dalsim cviceni se mi droli. Rozhoduji se mezi korkovou a jutovou podlozkou, ale rada bych aby vydrzela dele nez rok. Cvicim 5x týdně. Take je dulezite aby prilnula k podlaze, protoze mame doma plovouci podlahu. Řadím se spise jeste mezi zacatecniky, ale tvrdsi podklad mi nevadi. Nepotrebuji s ni ani cestovat. Dal me uz nic nenapada. Dekuji a preji krasny den. Andrea
Dobrý den Andreo,
cvičíte opravdu intenzivně a to bude vidět na každé podložce. Doporučila bych vám pro vaše potřeba nějakou z podložek Eco např. http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/ a nebo http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/ashtanga-yogacentrum-podlozka-na-jogu--10039/, aby podložka vaši cvíčící zátěž vydržela.
Přeji hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, ráda bych začala s jógou na doporučení mé lékařky. Mám problémy se svaly, jelikož dost sportuji a potřebuji chodit na protahování, jelikož je mám zkrácené. V minulosti jsem měla zranění - natržené lýtkové svaly a zranění v třísle. Jógu jsem nikdy necvičila a chtěla bych začít. Mimo toho koukám na to jako na formu meditace, která by mi pomohla zdolat stres v práci. Prosím, víte mi poradit, který kurz je pro mě vhodný? Ráda bych začala co nejdřív. Děkuji. Hezký den. S pozdravem, Jana Chorvátová
Dobrý den Jano,
pokud chcete hodně protahovat a zároveň mít přípravu na meditaci, tak bych vám doporučila lekce Yin jogy. Pro sportovce je to vynikající styl jogy.
Přeji hezký den
Jana
vhodná podložka na powerjógu
Dobrý den, již několik týdnů cvičím powerjógu a jsem velmi nespokojena s mou dosavadní podložkou. Cvičím na dřevěné podlaze, podložka mi neustále klouže a je málo široká. Můžete, mi, prosím, doporučit vhodnou podložku, která by neklouzala na dřevěné podlaze a byla vhodná právě na cvičení powerjógy, obsahuje i vinyasa sekvenci. Děkuji předem za vaši odpověď.
Dobrý den, na vaše cvičení by byly nejvhodnější podložky z řady Eco natural např. http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/.
Hezký den
Jana
Cvičení v cizině
Dobrý den ,mam dotaz,zda pořádáte cvičení s jogou v zahraničí/slyšela jsem o Indii./.V případě,že ano sdělte mi prosím termín-y,cca cenu a dokdy je možno se objednat.Letenky také zajištujete?Moc děkuji Martáková
Dobrý den Evo,
veškeré info je na našem webu: http://www.yogacentrum.cz/akce-a-seminare-7/joga-v-jizni-indii---peace-garden-beach-resort-22a
V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat.
Hezký den
Libor
Jogamatka
Dobrý den, rád bych si koupil joga matku, ale potřeboval bych poradit, která nejlépe vyhovuje mým požadavkům: a) cvičím hot jogu, rád bych tedy nějakou, která je ekologická, nic nevypařuje, je vhodná do vyšších teplot a vlhčího prostředí a není kluzká b) mám 190 cm, takže se snažím přijít na to, která velikost je pro mne nejvhodnější c) rád bych, aby podložky byla snadno umyvatelná, ideálně v pračce, aby neponičila pračku ani podložku. d) chtěl bych ji snadno zbalit do vaku a hodit přes ramneno, spíše než balit do batohu. Která nejlépe splňuje tyto požadavky? Děkuji
Dobrý den, děkuji za dotaz. Dle vašich požadavků by jste chtěl dokonalou podložku, ale ta bohužel ještě neexistuje. Prát se dají podložky všechny, ale nejsou vyrobeny na to , aby se praly často. Pokud chcete prát podložku častěji , tak je vhodný kobereček, který je z bavlny, takže eko. Zatím žádná podložka nám nezničila pračku. Ekologické neklouzavé podložky, které se hodí na Hot jsou Eco natur, bohužel žádná nemá 190cm. Delší podložky jsou juta XL, ale tu bych vám mnedoporučovala, asi by jste ji za chvili zničil. Pak je delší Ekotex Xl, která má zase hladší povrch, takže se vám bude asi trochu podkluzovat, po praní se musí položit do vodorovné polohy, ale zase vydrží a je dlouhá. Do vaku jdou všechny podložky,krom Ekotex XL a XXL, jsou příliš široké.
Hezký den
Jana
kniha
Dobrý deň, objednala som si od Vás CD Womens yoga music a chcem sa opýtať či neviete zohnať aj knihu cvičení Yoga for women od Shakta Kaur. Ďakujem za odpoveď. S pozdavom. Evka B.
Dobrý den,
bohužel nejsme schopni tuto knihu zatím sehnat, ale budeme se snažit jí získat.
Hezký den
Jana
Meditační sada
Dobrý den, chci se zeptat, kdy budete mít skladem meditační sadu č. 9 - mandala. Děkuji za odpověď, hezký den.
Dobrý den,
všechno vyprodané zboží bychom měli mít opět skladem v 2. pol. května.
Hezký den
Jana
Pratelnost podložek
Dobrý den, vybrala jsem si jutovou podložku (hlavní kritérium je přírodní materiál a hlavně neklouzavost) avšak ráda bych se zeptala na pratelnost. Máme doma dva pejsky, kteří taktéž rádi cvičí jogu s paničkou a občas je to vidět na podložce. Bodhi podložku jsem takhle zničila a nejde vůbec vyprat. Máte nějakou radu na odolnou podložku i v tomto směru? Děkuji. Mirka
Dobrý den Mirko,
zatím žádný výrobce bohužel nevymyslel podložku na jogu, která by se dala prát častěji.
Prát často můžete 1. kobereček na jogu, ale na něm se vám mohou klouzat dleně.
Přeji hezký den
Jana
Dotaz na meditacni polstar
Dobry den, zajimalo by mne, jaky rozdil je mezi meditačním polstarem RONDO NATUR a NATUR . Mam zajem si ho koupit, chci se spravne rozhodnout
Dobrý den Pavlíno,
povlak polštáře Rondo se dá vyprat. U polštáře Klasik je kapok napěchován až do okrajů povlaku, tudíž ho můžete čistit jen ručně.
Hezký den
Jana
Power jóga podložka
Dobrý den, jsem začátečník a cvičím power jógu 3x týdně. Momentálně se rozhoduji mezi podložkami Ekotex Light a Bodhi Asana. Mohla byste mi prosím doporučit vhodnou podložku? Děkuji za odpověď S pozdravem Alena Patrochová
Dobrý den,
pokud se rozhodujete mezi podložkami Ekotex Light a Bodhi Asana, tak vám na cvičení 3x v týdnu doporučím podložku Bodhi. Stejná kvalita jako je podložka Bodhi jsou podložky 1., 2. a 3. Yogacentrum.
Hezký den
Jana
Výběr poštomatu
Dobrý den, vybrala jsem si u vás podložku na jógu a ráda bych využila možnost zaslání poštou, ale vyhledávání poštomatu vám na stránkách nefunguje. Nemůžu se tedy v objednávce dostat dál. Nechci zbytečně platit za jinou dopravu a nemám možnost osobního odběru. Předem děkuji za odpověď, s pozdravem Jana Pokorná
Dobrý dne paní Pokorná,
problém bude zřejmě ve vašem PC (tabletu?)- prohlížeči (Firefox, Explorer). Teď jsem zkoušel vybrat poštomat v košíku a vše je bez problemů. Denně máme X objednávek do poštomatu a zatím od žádného zákazníka nemáme negativní reakce. V případě vašeho zájmu můžeme objednávku provést telefonciky.
Hezký den
Libor
Yogashop
Protiskluzová podložka
Dobrý den, zoufale hledám podložku, na které mi nebudou klouzat zpocené dlaně. Nemáte nějaké doporučení, kterou podložku mám zvolit? Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Klára P.
Dobrý den Kláro,
pokud hledáte podložku se zdrsněným povrchem, tak bych vám doporučila podložky z řad Eco Natural a nebo podložku jutovou.
Přeji hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, minulý týden jsem byla na první lekci hot jógy (jógu jsem nikdy dřív nezkoušela, pouze pilates) a celý týden mě hodně bolí hlava, ze začátku nepomáhaly ani prášky na bolest, teď už zabírají, ale ta bolest tevá už dlouho. Ráda bych se zeptala, zda je to normální po 1.lekci hot jógy či mám raději hot jógu vynechat a věnovat se jinému druhu jógy? Piji vodu dostatečně. Mám skoliózu páteře a jsem po nehodě díky které jsem měla problémy s páteří plus mám zkrácené svaly. Hot jóga se mi zamlouvala díky možnosti větší flexibility a tím zlepšení mého stavu páteře a zkrácených svalů. (Od lékaře jsem měla povolení, pouze dělat vše tak, jak mi tělo dovolí. Jen stále netuším zda ta bolest hlavy může být od té hot jógy.) Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den,
bolest hlavy může mít počátek po cvičení. Nevím, co jste prováděli za pozy na lekci, tam mohl nastat ten váš problém. Nemyslím si, že by bolest hlavy byla způsobena špatným pitným režimem. Spíše to vypadá na problém s vaší páteří. Možná by bylo lepší začít lekcí jogy, která se věnuje bolestem v zádech a nebo lekcí Hatha jogy pro začátečníky. Na těchto lekcích by jste se měla naučit správné provádění jednotlivých poz, aby jste si právě při jejich provádění neublížila.
Přeji hezký den
Jana
podlozka
Dobrý den, prosim o radu.Jsem úplný zcatecnik a rozhoduji se mezi jutovou a Eco natural podložkou. Uprime mam ted pocit ze je pro mě nejdůležitější aby opravdu ruce a nohy neklouzali.Ktera je vhodnější? Děkuji Veronika
Dobrý den Veroniko,
obě jsou na tom s klouavostí podobně, obě mají zdrsněný povrch. Podložka Eco natur je použitelná na vícerostylů jogy.
Přeji hezký den
Jana