Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia Pilates si v posledných rokoch získava stále väčšiu obľubu. Väčšina pomôcok, ktoré používame pri joge, skvele funguje aj pri pilates. Joga aj pilates pracujú s vedomým pohybom, stabilitou a vnímavosťou k vlastnému telu. Do nášho výberu sme zaradili pomôcky, oblečenie a ďalšie doplnky, ktoré využijete nielen na cvičenie, ale aj pre chvíle pohody mimo podložku.
Odporúčame pre pilates:
Podložky na pilates
Väčšina kvalitných jógových podložiek funguje pre pilates veľmi dobre. Ak však viete, že budete pilates cvičiť častejšie, oplatí sa zvoliť o niečo silnejšiu a komfortnejšiu podložku, ktorá poskytne lepšiu oporu pri cvičeniach v ľahu.
Pomôcky
Praktické pomôcky môžu cvičenie spríjemniť, pomôcť s lepšou oporou tela alebo uvoľniť svaly po lekcii. V rámci svojho večerného rituálu si napríklad môžete premassírovať unavené svaly masážnym valcom.
Ponožky na jogu Elle Petal Tie Dye Stripe
Oblečenie
Pri pilates je dôležitá voľnosť pohybu a príjemný materiál, ktorý sa prispôsobí každému pohybu. Oblečenie by malo byť pohodlné, priedušné a dostatočne pružné, aby neodvádzalo vašu pozornosť.
Do štúdia
Praktické doplnky oceníte pri ceste do štúdia aj počas cvičenia.
Wellbeing
Nezabudnite sa odmeniť za drinu v štúdiu. Doprajte si šálku čaju, premassírujte telo voňavým olejom a starajte sa o seba aj zvnútra výživnou stravou a kvalitnými doplnkami stravy.
Často kladené otázky (FAQ)
Rozdiel nie je veľký. Väčšina kvalitných jógových podložiek je pre pilates úplne vhodná. U oboch štýlov je dôležitá predovšetkým kvalita materiálu, aby bola podložka pevná, poskytovala stabilitu a odolávala opotrebovaniu. Pilates sa však často odohráva viac na podložke a zahŕňa cviky v ľahu, preto mnoho ľudí preferuje o niečo mäkšiu alebo silnejšiu podložku, ktorá poskytuje väčšie pohodlie pre chrbticu a kĺby. Rozdiely môžu byť aj v dizajne, ale to už záleží na individuálnych preferenciách každého zákazníka.
Pre pilates sú pohodlné podložky o hrúbke od 4 mm, ktoré dobre tlmia tlak pri cvičení v ľahu. Z našej ponuky môžeme odporučiť napríklad podložky z polyuretánu (PU) s hrúbkou nad 4 mm, alebo podložku TPE.
Áno, väčšina jógových podložiek je pre pilates vhodná. Ak už jógovú podložku máte, veľmi pravdepodobne ju môžete bez problémov používať aj pri pilates. Dôležité je, aby bola stabilná, pohodlná a dobre držala na podlahe.
Pilates sa dá cvičiť aj bez pomôcok, len na podložke. Niektoré pomôcky však môžu cvičenie spríjemniť alebo doplniť, napríklad masážny valec pre uvoľnenie svalov, protisklzové ponožky pre stabilitu alebo cihlička ako opora pri niektorých cvikoch.
Áno, najmä pri cvičení v štúdiu alebo na hladkej podlahe môžu pomôcť so stabilitou. Protisklzová vrstva na chodidle pomáha udržať istotu pri cvičení a zároveň udržiava chodidlá v teple.
Najlepšie sa osvedčuje pohodlné a pružné oblečenie, ktoré umožňuje voľný pohyb a dobre drží na tele. Vďaka tomu môže lektor lepšie kontrolovať správne postavenie tela a vy sa môžete plne sústrediť na cvičenie. Ak preferujete prírodné materiály, oceníte oblečenie z bambusu, ktoré spĺňa požiadavky na funkčnosť aj estetiku. Nájdete ho aj v našej ponuke.