Zavolajte nám 
Zľavy 
Vianoce 
Jóga Nidrá
Jóga Nidrá
Joga nidrá je jogínskou technikou hlbokého uvoľnenia. Slovo „nidrá“ pochádza zo Sanskrtu av preklade znamená „spánok“.
Viac o produkte
Kedy bude u mňa doma?
Pri platbe prevodom
Platba prevodom trvá približne 2 dni, tovar k vám teda môže doraziť už za 3 pracovné dni.
Pri platbe kartou
PPlatba kartou prebehne okamžite, tovar k vám môže doraziť už 28. 11. 2025..
Platba na dobierku
Platba na dobierku prebieha v hotovosti, pri dodaní tovaru. Objednávka k vám môže doraziť už 28. 11. 2025..
Časy dodania sú platné pri dodávkach na Slovensko. Doba dodania sa predlžuje o štátne sviatky..
Popis
Joga nidrá je jogínskou technikou hlbokého uvoľnenia. Slovo „nidrá“ pochádza zo Sanskrtu av preklade znamená „spánok“. Zámerne navodený spánok slúži intenzívnemu uvoľneniu a uvádza telo, myseľ i dušu do bdelého stavu pokoja a regenerácie.
Jóga nidrá je tvorená štyrmi rôznymi fázami, ktoré sa absolvujú poležiačky:
Prechádzanie telom (Body Scan), očistné dychové cvičenia, dychové cvičenia na aktivizáciu energetických centier a nakoniec pokojné spočívanie v srdcovom centre.
Pravidelná prax jogy nidrá má mnoho priaznivých účinkov na telesné aj duševné zdravie:
Posilňuje schopnosť koncentrácie.
Znateľne odbúrava telesné napätie.
Pôsobí proti únave, vyčerpanosti a malátnosti.
Stav mysle a nálada sú všeobecne vyrovnanejšie.
Odstraňuje poruchy spánku.
