Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia 
Jógou proti bolestem
Jógou proti bolestem
Trápi vás šľachy, kolená, chrbát či bedra? Cvičíte jogu, čchi-kung alebo tai-či, a napriek tomu vás bolí pohybový aparát? Máte zdravotné problémy kvôli stresu?
Viac o produkte
Kedy bude u mňa doma?
Pri platbe prevodom
Platba prevodom trvá približne 2 dni, tovar k vám teda môže doraziť už za 3 pracovné dni.
Pri platbe kartou
PPlatba kartou prebehne okamžite, tovar k vám môže doraziť už 06. 05. 2024..
Platba na dobierku
Platba na dobierku prebieha v hotovosti, pri dodaní tovaru. Objednávka k vám môže doraziť už 06. 05. 2024..
Časy dodania sú platné pri dodávkach na Slovensko. Doba dodania sa predlžuje o štátne sviatky..
Popis
Trápi vás šľachy, kolená, chrbát či bedra? Cvičíte jogu, čchi-kung alebo tai-či, a napriek tomu vás bolí pohybový aparát? Máte zdravotné problémy kvôli stresu? Trpíte úzkosťou a nedokážete sa uvoľniť a upokojiť? Je možné, že sa pri cvičení nepozeráte správne na to, čo vám v skutočnosti bolesť pohybového aparátu spôsobuje. Autor tejto knihy prináša úplne nový pohľad na bolesti chrbta, bedier, bedier, ale aj na preťahovanie a posilňovanie. Jeho kniha ponúka účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko s využitím modernej jogy, "šité na mieru" súčasnému preťaženému človeku. Sústreďuje sa pritom len na vybrané cviky. Predstaví vám päť najčastejších svalových dysbalancií, ktorými trpí väčšina z nás, a poradí, ako je s pomocou bežných jogových pozícií napraviť. A čo je najdôležitejšie, zameriava sa na hlavné príčiny bolesti. Aj vy môžete žiť bez bolesti a v pohode, ak uplatníte tu uvedené informácie. Informácie, ktoré tu autor predkladá, sú vhodné pre tých, ktorí s jogou iba začínajú, aj pre tých, ktorí sa joge venujú niekoľko rokov ako študenti alebo aj ako učitelia. Aby ste si vedeli vybrať správne ásany, ktoré sú vhodné pre váš aktuálny stav, musíte vedieť niečo o anatómii a svalovej nerovnováhe. Aby ste sa dokázali vysporiadať s každodenným stresom a úzkosťou, potrebujete poznať myseľ a telo. Jóga vám pomôže nielen zmierniť príznaky, ale tiež vyrieši ich príčinu. Autor vo svojej knihe odovzdáva kľúč, ako cvičiť jogu bezpečne a súčasne dosiahnuť mimoriadne výsledky. Akonáhle sa o tomto základnom princípe dozviete viac, budete cvičiť jogu na úplne inej úrovni. Až sa toto "tajomstvo" rozšíri vo svete jogy, stane sa z jogy liečebný postup, ktorý budú ľudia vyhľadávať ako prvá, až ich bude trápiť bolesť svalov a kĺbov. Leeov program Integrovaná pozičné terapie (Integrated Positional Therapy) vychádza z jeho vlastných skúseností a výskumu, keď potreboval uľaviť od bolestí, ktoré ho trápili v dôsledku autonehody. Hoci sa jeho práca s okamžitými a mimoriadnymi výsledkami môže spočiatku zdať neuveriteľná či dokonca zázračná, jeho metódy sú jemné, účinné a veľmi rýchle. A výsledky sú trvalé. Aj vy môžete žiť bez bolesti a v pohode, ak uplatníte tu uvedené informácie! Vďaka týmto nástrojom naplno rozviniete svoj potenciál a zbavíte sa dlhodobých ťažkostí.
Táto kniha má 176 strán
Doplnky
Dizajnová podložka na jogu Peacock
Dizajnová podložka na jogu Mandala Green
