Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia 
Veľká kniha meditačných technik
Veľká kniha meditačných technik
Hľadáte skutočne komplexné, ale zároveň pútavou a zrozumiteľnou učebnicu všímavosti a meditačných techník? Potom ste ju našli!
Viac o produkte
Kedy bude u mňa doma?
Pri platbe prevodom
Platba prevodom trvá približne 2 dni, tovar k vám teda môže doraziť už za 3 pracovné dni.
Pri platbe kartou
PPlatba kartou prebehne okamžite, tovar k vám môže doraziť už 15. 05. 2024..
Platba na dobierku
Platba na dobierku prebieha v hotovosti, pri dodaní tovaru. Objednávka k vám môže doraziť už 15. 05. 2024..
Časy dodania sú platné pri dodávkach na Slovensko. Doba dodania sa predlžuje o štátne sviatky..
Popis
Hľadáte skutočne komplexné, ale zároveň pútavou a zrozumiteľnou učebnicu všímavosti a meditačných techník? Potom ste ju našli!
Všímavosť ponúka cestu k celkovej životnej pohode a pomáha lepšie zvládať nevyhnutné prekážky, ktoré život stavia do cesty. Je prístupná každému, preukázateľne prináša priaznivé účinky a pritom nevyžaduje žiadny špeciálny výcvik ani veľa voľného času.
Osvojíte si techniky, ktoré naozaj fungujú a ktoré môžete jednoducho praktizovať cestou do práce, na prechádzke so psom alebo pri umývaní riadu. Získate veľa praktických rád, ako do bežného života začleniť meditácie, ktoré vám nezaberú viac ako dvadsať minút denne. Pomocou flexibilného a podrobného akčného plánu sa krok za krokom naučíte, ako sa v bežnom živote lepšie sústrediť, ako zvládať nepríjemné emócie ako hnev a smútok, ako prehĺbiť svoje vzťahy, ako sa cítiť odpočinutejší a zažívať menej stresu, ako obmedziť nezdravé návyky, ako zmierniť pocity úzkosti a depresie aj ako sa zbaviť nespavosti, bolestí zapríčinených stresom a ďalších zdravotných problémov. Táto kniha má 320 strán.
Doplnky
