Jógamatky pod lupou

Naša lektorka Nikola rozpráva o svojich podložkách

Veľmi často sa nás pýtate, aká podložka na jogu je tá najlepšia. Samozrejme, je to pochopiteľné. V obrovskej ponuke podložiek je veľmi ťažké sa vyznať. Verte, že keby sme mohli ukázať len na jednu jedinú, ktorá je vo všetkých ohľadoch a pre všetkých jogínov tá pravá, ponúkali by sme vám s čistým svedomím v Joga-obchode len túto. Ako však iste tušíte, s výberom podložky je to trochu zložitejšie. Dnes vám prinášame pohľad našej lektorky Nikoly, ktorú môžete stretnúť na hodinách v pražskom Yogacentre, ale občas i v kamennom obchode, kde s obľubou radí zákazníkom pri výbere jogového vybavenia. Popísala, aké podložky s ňou prešli kus jogového života a čo na nich oceňuje.

Prvá, ale nie posledná: základná podložka z PVC

Je to už nejaký ten rok, čo som sa rozhodla absolvovať kurz pre učiteľov jogy. Vtedy ešte neexistovalo slovo jogamatka alebo podložka na jogu, cvičilo sa skrátka na karimatkách. Na kurz som prišla bez podložky, i keď bolo v zaslaných informáciách, že máme mať svoju podložku. V Yogacentre som už predtým bola, takže som vedela, že si ju môžem zakúpiť rovno na mieste. Mala som na výber medzi bordovou a tmavo zelenou. Až neskôr som zistila, že to bola základná podložka z PVC. Vtedy mi úplne stačila, bola ľahká tak akurát, a vlastne až dodnes ju mám na cvičenie na chalupe.

Zaslúžená a starostlivo vybraná: Natural Eco podložka na jogu

Kurz som úspešne dokončila a začala som prehlbovať svoju vlastnú jogovú prax. A to hlavne na hodinách hot jogy, ktorú mám rada hlavne preto, že sa na lekcii človek krásne zahreje, natiahne a odplaví sa z tela i duše všetko, čo tam nepatrí. Moja prvá podložka z PVC mi zrazu prestala stačiť, aj napriek tomu, že so mnou už toľko zažila. Pokukovala som po drahších podložkách, pretože som vedela, že s jogou len tak neskončím, že potrebujem lepšiu oporu v pozíciách, že potrebujem cítiť oporu pod sebou, aby som bola spojená so zemou a pri praxi sa cítila bezpečne. Po dlhom vyberaní a šetrení som si domov niesla ako takú sviatosť Natural Eco podložku na jogu, ktorá mi absolútne vyhovovala. Nešmýkala sa po podlahe a moje ruky a nohy na nej boli ako pribité aj pri ťažších pozíciách. Lenže pri cestovaní metrom a autobusom z lekcie do práce a z práce na lekcie začala byť ťažká. Chrbát, ktorý som si na lekcii napravila som si zase zničila počas cesty domov. Takže som mala pred sebou dve riešenia: kúpiť si auto alebo ľahšiu podložku.

Ľahká ako pierko: Natural Eco light

Voľba padla na cestovnú podložku Natural Eco super light, keďže je materiálovo veľmi podobná mojej ťažšej podložke, skvele drží, dodáva mi oporu a zároveň je ľahká a skladná. To oceňujem zvlášť preto, že v priebehu týždňa vyučujem lekcie na rôznych miestach. Môžem ju nosiť zloženú v kabelke a pri cestovaní mi nijako neprekáža. Keď je treba, hodím ju do pračky a vyberiem ju zase ako novú.

Krásna a elegantná: Dizajnová podložka Round Black

Keď nastala doba covidová, všetko bolo zrazu inak. Nechcela som nechať svojich klientov v štichu, a tak som začala vysielať lekcie on-line. No a tam predsa človek potrebuje, aby všetko vyzeralo čo najlepšie, aby obraz ladil oku, aby sa na vás chceli pozerať. Vybrala som si teda Dizajnovú podložku Round Black. Vyzerala dobre na obrazovke i pri vysielaní zvonku. Mám však suchšie ruky a podložka sa mi občas pošmykla. Vinníkom nebol mikroplyš na povrchu podložky, ale moje svaly, ktoré som v poslednej dobe až tak netrénovala. Viem, že pri hot joge by sa mi to nestalo, pretože čím sú ruky vlhkejšie, tým viac zafunguje povrch podložky a zabrzdí vás. A tak som vonku v lete na tráve vzala túto nevýhodu ako výzvu. Predsa len guľatá podložka bola o dosť praktickejšia pri živom vysielaní, kde je treba myslieť na klientov za kamerou. Nikdy sa mi s ňou nestalo, že by bola nakrivo :-)

A vzhľadom k tomu, že sme boli skutočne dlho uzemnení doma, bola som rada za každú jednu online lekciu, ktorú som si mohla vychutnať sama ako študent. Okupovala som teda obývačku v našom byte sama pre seba. Pustila som si lekciu na notebooku a prepojila s televíziou, aby som všetko perfektne videla a počula, ako keby lektorka stála nado mnou.

Nastavila som si kameru, aby ma mohla opraviť, ak budem robiť niečo inak, ako to má byť a hups, ten krásny domáci koberec s vysokým vlasom mi skutočne začal prekážať. Prepadala som sa do neho pri cvičení, rušilo ma to neustále v priebehu mojej ťažko vybojovanej lekcie. Majte so mnou pochopenie, celá rodina nonstop zavretá doma v panelákovom byte, kde si vyhradíte polovicu bytu len pre seba a stále to nie je ono! A aj keď sa mi do toho nechcelo, musela som si vybrať ďalšiu, tentokrát pevnú podložku.

Tvrdšia, na cvičenie na koberci: podložka Manduka Prolite

Ako som písala, mám rada pevnú zem pod nohami, a tak som si dlho vyberala. Manduka Prolite na dotyk nie je natoľko príjemná ako podložky z prírodných materiálov (Natural Eco a Natural Eco superlight). Avšak práve vďaka jej tvrdosti a akejsi strnulosti som sa na nej neprepadala do koberca, a tak si ju nechávam na domáce cvičenie. Patrí k tým ťažším, a tak by mi pri cestách neurobila tú najlepšiu službu. Ďalšou nevýhodou je, že sa nedá vyprať v práčke, takže si ju budem šetriť, aby som si už nikdy nemusela zaobstarávať ďalšiu. Avšak všetky podložky, ktoré predávame u nás v Joga-obchode osobne neustále testujem. S niektorými sa hneď skamarátim, iné si ma musia získavať postupne. V ďalšom článku sa budem venovať všeobecnejším odporúčaniam, ktoré vám pomôžu pri výbere ideálnej podložky práve pre vás.

S láskou

Nikola